Kasza Jaglana Zapiekana z Owoc...
Przepisy

Kasza Jaglana Zapiekana z Owocami, Przyprawami oraz Orzechami

Do dzisiejszego poranka żyłam w przekonaniu, że ciąża nie wpływa prawie wcale na mój apetyt. Po czym upiekłam kaszę jaglaną z

Do dzisiejszego poranka żyłam w przekonaniu, że ciąża nie wpływa prawie wcale na mój apetyt. Po czym upiekłam kaszę jaglaną z owocami dla 4-ech osób, która miała starczyć również na jutrzejsze śniadanie. Zasiadłam z Tomaszem do stołu, dyskutowaliśmy o nowej szafce do mieszkania, popijając herbatę i skończyliśmy kłócąc się o ostatni kawałek. Użyłam argumentu “ciąża” i wygrałam. Ba! Ale wygląda na to, że apetyt wzrósł…

Szczerze mówiąc zapominam o moim błogosławionym stanie. Ostatnie dni pełne były pracy, gotowania i stylizowania, po czym pstrykania. No i… o ciąży totalnie nie myślałam, a przypominałam sobie, kiedy brzuch wchodził mi w kadr. Przez lata wyrobiłam sobie kilka wygodnych pozycji, które powoli odchodzą w zapomnienie, bo przestały być komfortowe. Ale co tam, znajdzie się nowe!

Staram się być również zorientowana w temacie. Unikam czytania na temat w internecie, bo kończy się to natrafieniem na ekstremalne sytuacje i strachem. Ograniczyłam się do jednej strony, gdzie raz w tygodniu dowiaduje się, co mnie czeka przez najbliższych 7-em dni. Dzisiaj przeczytałam na początku artykułu: “Ciesz się błogosławionym stanem póki możesz – od tej chwili będzie tylko gorzej.” Nie ma to jak słowa wsparcia.

Zmieniając temat, moja obsesja związana z kaszą jaglaną nasila się. Myślę, że zostanie ona w naszym menu na długo. Dzisiaj przygotowałam wersję pieczoną, totalnie wartą siedzenia przez godziną przy piekarniku i główkowania czy wyjdzie, czy może pomysł był średni. Było pysznie! Mleko zastąpić możecie sojowym, migdałowym lub jakimkolwiek chcecie. Pewnie sok jabłkowy też się spisze. Jeśli przejedliście się jagodami i malinami, użyjcie jabłek lub innych owoców. Wszystko tu zadziała.

Potrzebujesz (na 4 osoby lub 2 głodne):

  • 1 szklanka nieugotowanej kaszy jaglanej
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/8 łyżeczki goździków w proszku
  • 1 szklanka malin
  • 1 szklanka jagód
  • ½ szklanki mieszanki orzechów
  • 1 łyżka wiórek kokosowych
  • 2 jajka
  • 2 szklanki mleka
  • ¼ szklanki miodu

Przygotowanie śniadania jest wyjątkowo proste, jedynie dłuższy czas zajmuje pieczenie. Rozgrzej piekarnik do 175*C.

W misce zmieszaj kaszę jaglaną z przyprawami. Średniej wielkości naczynie do pieczenia nasmaruj masłem, po czym wsyp do niego kaszę. Na wierzchu ułóż owoce, orzechy i posyp wiórkami.

W drugiej misce zmieszaj jajka, mleko i miód, po czym polej mieszanką kaszę. Zamieszaj nieco łyżką, by pomiędzy kaszę wpadły owoce.

Piecz przez około godzinę.

Podawaj z jogurtem, owocami i miodem.

Smacznego, Marta

31 komentarzy
  • Dziś wypróbowane – jest pysznie! Świetna sprawa, taka jaglanka sama się robi. A na talerzu wygląda jak tort 🙂 Na pewno będę wracać do tego przepisu.

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      Super, bardzo się cieszę!

  • Jeśli smakuje tak jak wygląda to nie omieszkam wypróbować tego przepisu, wrzucam do wypróbowania na zaś 🙂 http://kobieco.pl/fit-przep

  • Najlepiej kaszę przez 3 minuty przyprażyć, aż zaczniemy czuć zapach orzechów. Uwielbiam kasze jaglaną w każdej postaci. Na słodko z mlekiem kokosowym i daktylami, czy przyrządzoną w parowarze piętrowym (z philipiaka) z piersią kurczaka i warzywami. Mniam i jakie to zdrowe!:)

  • A czym zastąpić jajko ?

    • Jajko możesz zastąpić mielonym siemieniem lnianym (2 łyżki mielonego siemienia i trochę wody)

  • Witam. Czy po upieczeniu ta kasza jest sucha czy raczej wilgotna?

    • I jeszcze pytanko – czy upieczona na wieczór, rano również będzie dobra? czy warto wstać wcześniej i się trochę poświęcić?:)

      • What should I eat for breakfas Odpowiedz

        Hej Ola, warto wstać wcześnie 😉 Mleko wsiąknie w kasze, ale nie będzie super wilgotna.

  • jakie wymiary formy?

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      Użyłam bodajże 25x15cm. Ale myślę, że nada się każda w tych okolicach, poprostu wyjdzie trochę wyższa “zapiekanka” lub niższa 🙂

  • obłędne! po prostu muuuuszę to jutro zjeść:)

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      😀

  • i dziś zrobiłam, zamiast jagód dałam jeżyny, bo kończy się na nie sezon i jest mi już trochę smutno 😉 oczywiście, ze pyszne! Oczywiście, że będzie powtarzane! Myślę, że zimą da radę z mrożonką z leśnych owoców nawet. Bardzo dziękuję za tego bloga, za inspiracje wszystkie, uwielbiam Cię czytać! A od wielu miesięcy, mój Michał kilka razy w tygodniu pyta rano “Co dziś zjem na śniadanie, mhm?” 😉 Zaglądamy, podglądamy, czytamy, ściągamy przepisy. Serdecznie pozdrawiamy! Nie mamy takich pięknych zdjęć, jak Wy, ale było naprawdę pysznie! http://allanostracasa.blogs

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      DZIĘKUJĘ ZA TĄ WIADOMOŚĆ :* Strasznie miło przeczytać takie fajne słowa. Tip z mrożonymi owocami – super, też będę korzystać. Uściskaj Michała ode mnie!!!

  • Wygląda fantastycznie 🙂 Zastanawiam się, czy namoczenie kaszy w mleku przez noc pozwoliłoby skrócić czas pieczenia – moja druga połówka nigdy nie wytrwa godzinnego oczekiwania na śniadanie 😉 A nie mam niestety zbyt wiele doświadczenia z jaglanką…

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      hey Mikuś, nie mam pojęcia, ale pewnie warto spróbować 🙂

  • Wlozona do piekarnika 🙂 chyba sie skusze i zaraz po upieczeniu sprobuje mimo ze juz pozna pora…

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      super! daj znać czy smakowała 😀

  • da radę bez jajka (wegan) ?

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      Powinno dać, bo mleko sojowe lub migdałowe wsiąka w kaszę i ją trzyma. Jak gotuję dla znajomych wegan to używam takiego proszku, który zastępuje jajko, a też wiąże, pewnie kojarzysz. Jak masz w domu to użyj, a jak nie, to próbuj bez. Smakowo będzie bosko, ewentualnie może być bardziej sypkie niż wersja z jajkiem.

  • Genialna! Prosta w przygotowaniu i jest po czym palce lizać 🙂

  • Dla pewności – piecze się kaszę nieugotowaną?

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      Tak, nieugotowana 🙂

  • Cudowne !!! Na pewno wypróbuję, w tym roku zakochałam się w jaglance, zwłaszcza z mleczkiem kokosowym i malinami :))

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      A mi sie podoba twoja wersja, też wypróbuję 🙂

  • chyba się nie zapisało… Jaglankę jemy w nieprzyzwoitych ilościach, więc chętnie czegoś nowego z użyciem kaszy spróbujemy. Dam znać, jak wyszło. A czy możesz podać link strony, którą codziennie czytasz? W necie jest milion tego i można faktycznie wpaść w paranoję…

    • What should I eat for breakfas Odpowiedz

      czytam parenting.pl raz na tydzień jak wchodzę w nowy tydzień 🙂 Wiem czego się spodziewać, co może boleć itd. Więc nie panikuję 🙂 Pozdrawiam <3

  • wow! ta kaszka jest genialna 🙂 zapiekałam już wiele razy, ale tak świetnej jeszcze nie widziałam! nie dziwię się, że zniknęła w tak szybkim tempie, sama poprosiłabym o dokładkę 🙂

  • Jeszcze nie zapiekałam jaglanej ale muszę to nadrobić bo wygląda jak ciasto! 🙂

  • Pieczona jaglanka jest świetna, w takiej wersji tylko patrzę i jestem strasznie głodna!

  • Dodaj komentarz


    Dziękujemy za Twój komentarz
    Ostatnio na Instagramie
    Ostatnio na Instagramie